A pesar de que, la mayoría de nosotros, disfrutamos mucho de estas épocas tan mágicas y familiares, tenemos que vigilar lo que ingerimos porque nuestra capacidad de movimiento no será la misma de otros años.
¿Quieres saber qué puedes hacer con tanta comida navideña? Te lo explicamos:
- Escoge los eventos a los que tienes que ir: tienes que pensar que este año estás embarazada, mucha gente querrá ver cómo te encuentras y compartir tiempo contigo. Intenta mantener siempre una distancia física mínima, no es bueno que tus niveles de estrés aumenten más de lo necesario.
- Realiza actividades de Navidad tranquilas: actividades como pasear y descubrir las ciudades y sus luces de Navidad, pueden ser buenas para tu embarazo. Eso sí, procura evitar aglomeraciones.
- Haz las compras navideñas, poco a poco: gestionas las compras para hacerlas durante diferentes días, no las hagas todas el mismo día.
- Celebraciones fuera de casa: es un año especial, mejor que no te encargues de organizar cenas o comidas, evitarás mucho estrés.
- Viste de forma cómoda: no te abrigues en exceso si te encuentras en un ambiente cálido, no te pongas ropa muy ajustada porque estarás muchas horas sentada y podría resultarte muy incómodo.
¡Que paséis unas felices fiestas de Navidad!
